不懂就问有问必答 气❄️不足的人月卑胃都是不好的，所以养气❄️要先养 月卑胃！ 少吃，晚上5点后尽量不要吃东西。让肚子饿起来，你会发现月卑胃悄悄的变好了！ 所以养气❄️我们要先养月卑胃💪 冰冻三尺非一日之寒，养生也是需要一个过程！急不得，所以你就耐着性子照做3个月 ❄️❄️❄️平时可以吃一些 ❤️蒸熟的红枣！ ❤️山💊馒头！ ❤️黄芪苹果水，补•气 ❤️蒸桂圆苹果水！ ❤️当归炖蛋！ ✅✅✅ 不想自己动手做的，可以吃玉灵膏，补•气很好的东西！ 你的努力会回报你的👍