鱼、虾等水产海鲜，是美味又营养的食物，但许多高尿酸的朋友们害怕它们嘌呤高一点不敢吃。 其实，适量吃些嘌呤不高的河鲜、海鲜，没什么问题，是很健康的吃法。 研究发现长期坚持地中海饮食的人群（强调多吃鱼），血清尿酸水平比纯素食或吃其他肉的人更低呢[赞R] 快来一起看看怎么选、怎么吃吧！