身高：163cm 初始体重：80kg 今日体重：60kg（已⬇️40斤） - 🧗🏻‍♀️今日运动： 1. 步行5公里 - 🥣今日饮食 早餐：🈚️ 午餐：自助 晚餐：亲嘴烧 - 🚰今日饮水量 800ml - [派对R][派对R][派对R] 今天真的累惨了，昨晚10点多到机场，一直到现在才到目的地，凌晨去转机的时候我还以为预定的休息室可以去睡觉，结果必须要安检了才可以！可恶的是中午12点才安检！硬生生在候机室坐了6个小时！ 今天吃的也不多，就是中午那顿饭，一会儿要去和朋友吃顿饭应该，不过最近徒步运动量应该挺大，尽量控制不吃晚饭！咱一定瘦！！！！ 加油减肥，10月中体重114斤，6斤，半个月，应该差不了太多。 加油！ /