口干舌燥的时候，来杯蜂蜜水滋润一下嗓子可以，但不要觉得蜂蜜是纯天然的很健康！ 其实蜂蜜里80%左右的成分都是糖[扶墙R] 有人觉得吃蜂蜜能通便润肠、排毒什么的，其实是因为少部分人的肠胃对于蜂蜜中的果糖不太耐受，吸收不良，造成了拉肚子的现象。但对于大部分人来说，蜂蜜并没有这个效果❗️ ⚠️以下两类人，是特别不适合吃蜂蜜的！ 1️⃣ 肥胖和血糖高的友友 2️⃣ 尿酸高、痛风的友友 即使没有上述问题的肾友，添加糖摄入过多也同样会引起一系列问题，喝的话也要注意控制在1-2小勺以内哦[吧唧R]