有效！[发怒] 您颈肩酸痛吗？ 经常久坐，伏案写作，涮看手机，通宵游戏的您，这组图值得看看，因为它简单易学，效果不错。 现代人，离不开手机和电脑，您天天玩手机电脑，长时间低头盯着屏幕看，费眼睛不说，关键总一个姿势，容易导致颈肩肌肉群不协调，循环不好缺血，短时间没事，如果长此以往，量变到质变，你就会不舒服，你就会体态改变，如伸脖、耸肩、驼背等，待骨骼肌肉都适应这个姿势时，那咱可就不是美女帅哥了。 这些动作，贵在坚持，贵在按标准动作，标准次数进行，您试一下。 感谢阅读！[作揖]
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解剖者说
2024-09-25 13:22:53
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