🍁秋燥比较容易伤🫁，这个季节喝莲藕汤很适合！““秋实”来了[色色R]莲藕、栗子、莲子、核桃最养人❗️今天来个莲藕板栗猪骨汤，莲子百合清心润🫁，很润💦人[赞R] — [种草R]食材： 莲藕2节、板栗10个、排骨1根、莲子10g、百合6g、无花果4个、玉竹10g、陈皮1块 👩‍🍳做法： 1️⃣排骨冷水下锅焯水洗净浮沫备用 2️⃣莲藕削皮切块备用，煲汤材料洗净浸泡15min，陈皮刮囊备用 3️⃣所有食材一并放入汤锅里加入适量清水，大火煮开转小火煲1小时 4️⃣出锅前加适量盐调味即可✅ — 🔺这道汤全家都适合喝哦🧡