不做忍者|做幸福经期女孩 我不允许还有姐妹在做忍者！ 姨妈痛简直是灾难 分享几个小招招望每位姐妹都能与姨妈痛和解 姐妹们还要注意不要在姨妈期吃生冷、寒凉、辛辣刺激性食物，保持饮食的温热和均衡，好好睡觉，多多运动，zui重要的是保持开心！ 🔸1. 热饮 🔸2. 山楂 🔸3. 菠菜 🔸4. 香蕉 🔸5. 羊肉 🔸6. 桂圆 🔸7. 苹果