💝爱自己首先要意识到你的生命本身就是一个奇迹，是经由祖辈代代相传创造...

💝爱自己首先要意识到你的生命本身就是一个奇迹，是经由祖辈代代相传创造出来的独yi无二、珍贵无比的个体。爱自己到底怎么爱呢？ 💝 1.照顾好自己的身体：养好自己的五脏六腑，心肝脾肺肾，不要让它们受伤，养好气血，等于养好自己的能量。 💝 2.爱护好自己的情绪：你的内在有个缺爱的小小孩，不要让它受伤。不要试图去讨好别人，希望从别人身上获得爱，这会让你受伤。把注意力放在自己身上，放下对他人的期待，学会享受独处。 💝 3.保护好自己思维空间：不要让不好的信息、念头充斥你的空间，这会影响你的情绪，继续影响你的身体。让美好的事物、念头进来，给自己创造一个美好充满爱和希望的空间，让自己活在爱与美好的世界中。 💝 4.给多点欣赏和感恩你的父母、伴侣和你遇到的人，你的人际关系将迎来不可思议的变化，同时蕞重要的是欣赏感恩你自己。