🌈立秋后多给孩子家人吃一些新鲜垆土铁棍山药，真的太好吃了，孩子很爱吃。 ✅奶奶煮的这个铁棍山药红枣大米汤，孩一每次能喝一大碗！ 💫煮法也很简单， 食材，新鲜铁棍山药1根，红枣4-5颗，大米适量，加1-1.5升水，电饭煲煲粥模式，简单方便，很好吃哦，也可以每天蒸1-2根，粉糯面香，家里有喜欢吃垆土铁棍山药的，真的要试试