中秋过后，天气开始凉下来，秋天带来的干燥，要多吃润燥的食物。 - 给大家整理了一些润燥的食物， ✅水果篇： 梨、柿子、石榴 苹果、猕猴桃、柚子 ✅蔬菜篇： 莲藕、菠菜、山药 ✅汤羹类 银耳、百合、小米 ✅茶饮类 菊花茶、蜂蜜柚子茶、绿茶 - 秋天是润肺，肺部舒服了， 整个呼吸系统，包括我们的肌肤， 都会润润的。