哈哈 什么算痕迹 胃口变大了算不算[吐舌头H] 一眨眼周三了 🥳意味着这周自律的日子又少了两天 中午练了个臀腿 补了30分钟有氧💦抵消下假期热量（虽然杯水车薪） 今天空腹训练真的不太行 头还晕着[失望R]低血糖犯了 自律须谨慎 且律且珍惜[鼓掌R][鼓掌R][鼓掌R]