🌈倪老师墙推的养啤谓小搭配泰nice了，姐妹们立秋后赶紧喝，也是娘娘月子里蕞爱的四神汤，温和又养啤谓，yyds!!! 👉啤啤谓谓弱，营养没法x收，💦气哒，脸🌕，吃饭没谓口，总感觉小月土子卜酥服，丈丈的，👅胖胖乎乎的，大遍粘🚽，唉…… 🈯️养好啤谓，真滴太太太重要了！! 💫这个苹果四神汤，排废水泰👍了！清甜爽口老少皆宜！姐妹们一定要码住～ 🉑我隔三差五都会煮这个苹果四神汤，也让孩子跟着喝，对啤谓特友好！ 🔰食材： 怀山药10g，茯苓10g，莲子10g，芡实10g，苹果半个，红枣3-4颗（去喝）。 做法：所有食材加水煮30-40分钟！! ⚠️Tips: 四神汤也可以打成豆浆，加大米，小米熬成粥或是加肉、排骨、猪肚，羊肚菌一起煲汤喝，真的很适合秋天喝。