不吃胆固醇胆固醇也不会低，甘油三酯低才行

👀很多同学执着于不吃含有胆固醇的食物，以为这样就能降低胆固醇。而实际上真正需要降低的是小而密，而小而密又跟甘油三酯正相关，甘油三酯下来，小而密下来，甘油三酯上去，小而密上去。 [偷笑R]看人家两个月的变化，小而密从1.74下到0.91，占比从23.7%降到18.4%。原因就是甘油三酯从1.04下到了0.75。虽然1.04的甘油三酯在很多人看来并不算高，但是下0.29，就可以让小而密下这么多，所以还在觉得甘油三酯在所谓正常范围内就可以了吗？还在觉得一点几的甘油三酯就不高吗？甘油三酯＜0.8，最好是0.5或者0.6这种水平才叫不高[微笑R] [暗中观察R]想要血管好，就拼命降甘油三酯吧，甘三低小而密才能低。