小李最近总感觉疲惫不堪，朋友聚会时，他总是无精打采，成了朋友口中的“扫兴王”。一

小李最近总感觉疲惫不堪，朋友聚会时，他总是无精打采，成了朋友口中的“扫兴王”。一次偶然的机会，他在网上看到有人说“经常扫兴的人可能得了甲减”，这让他心生疑虑。“医生，我听说“经常扫兴的人，可能得了甲减”，这是真的吗？” 医生答复：甲状腺功能减退症（简称甲减）是一种由于甲状腺激素分泌不足导致的内分泌系统疾病。甲状腺是位于我们颈部的蝴蝶形腺体，它分泌的激素能调节人体的代谢速率。当甲状腺激素分泌不足时，人的代谢会减慢，从而引发一系列身体和心理的变化。 甲减的症状多种多样，初期可能不易察觉，但随着时间的推移，以下症状可能会逐渐明显： 疲劳无力：感觉总是没有精力，即使休息充足也难以恢复。 情绪低落：常常感到忧郁、情绪不稳定，这也是为什么会有“扫兴”的表现。 体重增加：代谢减慢导致热量消耗减少，容易体重增加。 寒冷耐受差：即使在温暖的环境中也会感到寒冷。 皮肤干燥和头发脱落：体内缺乏激素影响皮肤和头发的健康。 记忆力减退：甲减影响大脑功能，可能导致记忆力和注意力下降。 如果真的确诊了，我们该怎么办呢？治疗甲减的主要方法是激素替代疗法。医生通常会开具合成甲状腺激素（如左旋甲状腺素），通过口服药物来补充身体缺失的激素，帮助调整代谢回到正常水平。此外，患者还需要定期复查，根据激素水平调整药物剂量。 甲减患者在医生的指导下进行药物治疗的同时，还可以通过以下方式来改善生活质量： 均衡饮食：增加富含碘的食物，如海带、海鱼等，碘是甲状腺激素的重要成分。 规律运动：有助于提高新陈代谢，改善情绪和身体状况。 充足睡眠：保证足够的睡眠，帮助身体恢复活力。 心理支持：加入患者支持团体，与其他患者交流心得，缓解心理压力。 #寻找热爱表达的你#