#秋日生活打卡季# 我想问问各位友友，你们遇见这种情况都是怎么处理的？ 我今年虚岁60岁了，我发现尤其是今年我的腿抽筋儿的特别频繁。 今天早上4:00的时候大腿根那里又抽筋了，怎么都弄不好了，没有办法，我只好下地活动活动，走一走，好长一段时间才缓过来。 醒了之后再就没敢睡觉，因为我5:00是必须要起床的。 今年这个腿抽筋就是频繁的出现，不是小腿肚子抽筋就是大腿根抽筋，真得很烦。 我曾经吃过很多很多钙片，但是那个药刺激胃，我又胃不好，一吃钙片整天胃疼的受不了。 最近这一段时间我把钙片停了，胃好受一些。 关键是，我就是在吃钙片的那段时间也照样腿抽筋，就好像一点作用都没有一样。 听说牛奶补钙，我是每天都在喝牛奶的。 我真的不知道这腿抽筋是因为缺钙，还是因为就是老了呢？ 各位友友你们有这种情况吗？你们都是怎么处理的呢？
