#睡前5个习惯容易胖肚子#

1、喝牛奶；2、玩手机；3、喝咖啡（或茶）；4、熬夜追剧；5、晚餐吃太饱。

我个人感触：喝牛奶和晚餐吃太饱，逻辑上是比较容易长胖的。但实际上会不会使人长胖，要看一天吃进去的“总热量”。 ​​​