成为牛马之后如何保持理想身材？
彬幸看
2024-09-13 01:04:31
上班会有班味儿，班味儿体现在丧失对生活的热爱，忽视自己真正的所爱！因为上班的规律性生活，很难做到随心所欲去做你真正想做的事情。
❌💼没上班前，我可以自由选择时间去健身房，挑自己状态最好的时候去练。身体状态非常理想，训练节奏也是很舒适的。
✅💼上班后，时间只有一大早，要么就是比较晚，时间紧，任务重，这很难保证运动状态和时长。
💼班是要上的，毕竟不是所有人都能当老板嘛！那怎么才能保持热爱？不被时代卷倒下呢？首当其冲，调整好心态吧！当我不再追求按厘米记数的腰，不再刻意上超负荷重量，单单纯纯为了身体健康和活力去健身时，我会感到不那么焦虑！
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