⭕️信息分享，不能用来诊断和治疗任何形式的身体不适，不要盲信盲从。📝如有不适，请线下及时就医。 ✳️我们家每天吃很多的的肉，也吃很多的油，左滑笔记上方图片看看有哪些。 ✅图片2️⃣是牛油果油，主要用来炒菜。 ✅图片3️⃣是有机冷榨橄榄油，放蔬菜沙拉里，每天早上空腹喝2勺。 ✅图片4️⃣和5️⃣是牛油，用来炒菜，煎牛排，还可以加点在护肤霜里滋润皮肤。 ✅图片6️⃣是猪油，炒菜，炒鸡蛋，放汤里，可以想怎么吃就怎么吃。 ✅图片7️⃣和8️⃣是有机冷榨芝麻油，放在汤和凉拌菜里。 ✅图片9️⃣是有机初榨椰子油，我禁食期间偶尔会直接吃1勺。还可以抹在晒伤皮肤上可以帮助修复，有时候用它煎鸡蛋，烘焙。 ✅图片1️⃣0️⃣是爱尔兰草饲黄油，用来炒菜，煎鸡蛋，煎牛排。跟椰子油一样，在禁食期间，我有时会直接吃黄油。 ✳️你们家都吃些什么油？ 欢迎大家评论区分享。 🐰身心灵健康俱乐部版权所有，违者必究🐰