姚笛，1982年3月17日出生于浙江省嘉兴市桐乡市，中国内地影视女演员，毕业于北京电影学院表演系2001级高职班。
2007年，姚笛因参加“红楼梦中人”的选秀而进入演艺圈；随后，在李少红版《红楼梦》中饰演王熙凤。2008年初，姚笛出演李少红版本《红楼梦》，在该剧中饰演金陵十二钗之一的王熙凤；随后，出演陆川执导的剧情片《南京！南京！》。2010年，主演的恐怖片《午夜心跳》总票房累计2800万，在贺岁档的惊悚片中排名第三。2011年，凭借情感剧《裸婚时代》获得优酷影视盛典年度最具人气女演员及最受欢迎女演员等奖项。2012年，主演青春励志剧《北京青年》；同年，她还主演了情感剧《失恋33天》。
2013年，姚笛与任重搭档主演了张晓光执导的都市感情剧《新恋爱时代》，在该剧中饰演郑海潮现任女友吕晨前女友的邓小可，凭借该剧荣获亚洲偶像盛典年度最具收视号召力女演员奖。2014年，姚笛与雷佳音搭档主演了余淳执导的都市言情剧《爱情碟中谍》，在该剧中饰演车子俊的女友丁小羽。2015年，姚笛参加江苏卫视综艺节目《超级战队》录制；4月，与郭品超主演了欧阳奋强执导的家庭伦理剧《王小米驯夫记》，在该剧中饰演娱乐杂志的八卦记者王小米；7月，与主演了都市情感剧《爱的速递》，在该剧中饰演杨一一。2016年，主演励志剧《生于70年代》。2019年，主演的电视剧《剑王朝》在爱奇艺上线。2020年6月15日，主演的都市悬疑推理剧《痕迹》播出。
