感谢倪老师，苹果四神汤一周3天，真神奇！

✅立秋后，尤其是南方，经常雨水燥湿，总感觉湿答答的，不爱吃饭，吃点凉的还容易月土子不酥服，总感觉💦💦困困的，这时候不妨试试这个四神汤。 🈸四神汤由怀山药，茯苓，芡实，莲子组成的，搭配点苹果，大人孩子都可以喝！ 📜四神汤是千古名方，从乾隆年间流传至今的的养啤汤，也是娘娘月子里常喝的。这个汤水对啤啤谓谓好处多多，并且性质温和，老少皆宜。 🌈真的很神奇！我隔三差五都煮这个四神汤，搭配点苹果，孩子很爱喝！喝完酥酥服服，坚持一段，真的会谢！ 👉准备材料：半个苹果＋芡实10g＋茯苓10g＋莲子10g＋怀山药干10g＋老冰糖1块；加清水800ml，花茶模式煮30分钟即可，当水喝！ 💫大人喝的话可以再加点薏米～ 🈯️一年四季我都坚持煮这个汤给家人孩子喝，真的受启发！