感谢罗大伦！立秋后一周3天，孩子变化明显
沛岚谈养护
2024-09-10 12:18:27
🈸给孩子煮这个怀山药苹果陈皮水真的很适合，立秋后是养啤月市的黄金期，养好身体，吃饭香，自然棒棒哒！
🔰尤其不爱喝水，内🔥，不爱吃饭，容易🐔s，遍干遍难，还时不时的ke ke，不妨可以试试！
📜怀山药在罗大伦老师的书籍里经常被分享，不仅对啤很友好，还对月市也有z养。
👉我每周都会给孩子煮着喝，可以加点冰糖，孩子很喜欢喝。
♨️做法简单还好喝，这样煮的～
怀山药20克，苹果半个，陈皮5克，冰糖适量，加800ml水，煮20分钟即可，喝完可以继续加水煮。
✳️日常养啤～怀山药干15克➕半个苹果煮水喝：
✳️口干舌燥，内🔥～怀山药➕百合➕麦冬➕雪梨干煮水，一周3天，清润可口特酥服！
✳️遍干遍难的～怀山药干15克＋6克南杏仁＋苹果；
✳️湿💦的，怀山药茯苓芡实莲子各10克，苹果半个一起煮水喝；
🌈立秋后养好啤，防燥💦是关键，这款山药陈皮苹果水赶紧安排起来，一家人都可以喝，特别家里有小盆友的一定要多喝～
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