如果你（或家人）想通过鱼油来改善血脂，一般需要吃3粒。
因为市面上的鱼油补剂epa的含量在200至300毫克之间。我之前看过研究，想要改善血脂，每天epa的摄入量，应该超过800毫克。所以，一般需要吃3粒以上才行。
如果你的鱼油补剂属于高epa的，一粒的epa含量就超过800毫克了，那一天吃1至2粒就行。
如果你（或家人）想通过鱼油来改善血脂，一般需要吃3粒。
因为市面上的鱼油补剂epa的含量在200至300毫克之间。我之前看过研究，想要改善血脂，每天epa的摄入量，应该超过800毫克。所以，一般需要吃3粒以上才行。
如果你的鱼油补剂属于高epa的，一粒的epa含量就超过800毫克了，那一天吃1至2粒就行。