2024.9.9，晨跑5.39公里，用时32分钟，平均配速559，平均心率119

体育阿诗玛 2024-09-09 14:17:46

2024.9.9，晨跑5.39公里，用时32分钟，平均配速559，平均心率119，平均步频167。 周六献血400毫升，周日“战略性”跑休一天，今天早上忍不住换好衣服慢跑一下，感觉还可以。 以往献完血，稍微一歇感觉立马满血复活，这回明显觉着了，有些疲惫感，也有可能跟献前那20公里有关。 或许，跟年龄也有关系，40岁的人了，老妈知道我献血后说了我一顿，什么人过四十血气衰，不能那么Mulouhaodai了！ #记录我的9月生活#

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