感谢罗大伦！山药苹果水才喝3次，真神奇！

✅罗大伦老师力荐的怀山药干煮水，味甘性平，不会上🔥，对啤，月市都特别友好！ 👉立秋后，我每周必做的就是用怀山药黑豆苹果给孩子煮水喝，一周喝3次，从未失望！ 🈯️尤其月谓弱的，平时喂养不当，吃的油腻生冷的食物，容易jis，内🔥，上熱下💦，天气现在越来越凉，稍不注意早晚ke k，遍干遍难的，翻来翻去，这时候不妨可以试试！ 🔰真的太适合这个季节喝了！我会搭配点怀山药，苹果，黑豆一起煮水，真的nice！ ♨️坚持喝了几次，真的给到了惊喜！ 💫3岁以上：怀山药干8-9片，苹果半个，黑豆20克，加800ml水！ 💫3岁以下：怀山药干5片，苹果半个，黑豆15克，加500ml水！ ⚠️注意：水烧开后放入，小火煮20分钟左右，喝完继续加水煮，让孩子只喝水！ 🌈遍干扁难，在煮怀山药水时加南杏仁6克，雪梨6片，一周喝3天，潤潤特友好！ 🌈嘴巴有味道～怀山药15克，苹果半个，焦山楂7片，加水800ml煮水喝！ 🌈内熱、ke ke 怀山药干20克，雪梨7片，陈皮5克一煮水喝！每周坚持喝，简直不要太酥服… 🈸赶快给家人孩子安排起来，秋冬养睥潤月市真的太重要了！

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