这7类人容易脾虚，你中招了吗？

容易脾虚的7类人： 1.饮食不规律的人 三餐饮食不规律，饿一顿饱一顿，饮食过于寒凉，暴饮暴食等。暴饮暴食后，食物在短时间内需要大量消化液来消化，加重器官的负担，导致消化不良，久之造成脾虚。 2. 过度劳累的人 脾是气血生化之源，而气血是生命之本。过度劳累导致气血损耗，就会累及脾胃，造成脾虚。 3. 思虑多的人 思虑伤脾，现代人精神压力越来越大，人也变得多愁善感，这些“忧思”都会伤及脾，久而久之就会导致脾虚。 4. 久坐不动的人 久坐伤脾，按脾主肌肉，脾主四肢的理论来说，久坐伤的是脾。久坐容易导致全身气血经络受阻，代谢物质排泄变慢。 5. 经常抽烟的人 中医五行讲究相生相克，肺属金，脾属土，土生金，脾虚会引起肺病，反之如果经常抽烟，导致肺的气阴两虚，久之就会引起脾虚。 6. 湿气重的人 脾主运化，能够运化水液。湿气重，加重脾的运化负担，进而导致脾虚。同时脾虚也会导致湿气加重。 7. 情欲过度的人 情欲过度造成肾阳衰弱，脾就会因为失去肾的温养而虚弱。