感谢罗大伦，立秋后才煮了3天，名不虚传！

🌈讲真的，我都会给孩子煮3-4天的怀山药水哥，这是我做过的zui正确的事情，口感清香好喝，孩子很爱喝！ 🈸尤其立秋后天气转凉，味口会变好，但不爱喝水，又容易内🔥，加上零食，各种吃的，又容易🐔sh，嘴巴有味道，晚上翻来覆去，遍干遍难的，不妨都可以试试！ 📜在《本草纲目》中也记载，它味甘性平，温和不上，对月卑胄特别友好，添加辅食的宝宝都可以喝！ 🈯️怀山药也是罗大伦博士书籍里常分享的一味食材，就是用晒干的怀山药煮水喝！ 👉我平时每周都会用怀山药，苹果，焦山楂一起煮水，一周3-4天，酸酸甜甜的，真的很nice！ ♨️煮水方法也很简单！! 怀山药干8-9片，苹果半个，焦山楂6片，加800毫升水（忌冷水下），煮20分钟，喝完继续加水煮，可反复煮2-3次！ 💫遍干遍难难～怀山药干8片➕南杏仁6克➕苹果半个，只喝水，渴了就喝，特友好。 💫睡💤流口水～怀山药8片➕莲子10克➕炒白扁豆10克一起煮水喝！ 💫湿💦哒哒～怀山药干15克➕15克茯苓或者苹果半个＋四神汤！ 💫入伏后缺jin液，内🔥～怀山药干8片➕雪梨干6片➕玉竹6克➕百合8克一起煮水喝。 💥其实不用吃这那的，月卑为后天之本，养好啤谓，自然身体棒，立秋后养啤很重要！ ✳️一周3天，简单方便！老少皆宜，太nice了！

0 阅读：4