立秋后才煮了一周，孩子身体变化明显！
叶子怀山药
2024-09-06 16:02:55
[彩虹R]最近在网上听罗大伦博士讲育儿课，罗大伦讲怀山药水是个很好的方法，我家每周都坚持给孩子煮，煮的时候搭配苹果或者雪梨干，味道清香甘甜，孩子很爱喝，这真的是个宝！！！
[爆炸R]立秋后天气干燥，容易上🔥，可k，吃多吃杂都容易🐔s，👅厚腻，趴着睡，👄有味，bian干，其实这些都与👶🏻啤味相关！！
[向右R]怀山药煮水，一周喝3天，每次煮孩子都要喝上好几杯，把啤谓养护好，身体自然棒棒哒！！
做法简单，关键还巨好喝！
✅3岁以下；怀山药4-5片，1/2个苹果，山楂2片，600ml山泉水，小火煮30分钟！
✅3岁以上；怀山药7-8片，1个苹果，山楂3片，800ml山泉水，小火煮30分钟！
✔️灯心草➕雪梨干➕麦冬➕百合干➕海底椰➕无花果一起煮水！（内🔥望，草莓👅）
✔️玉竹➕雪梨干➕麦冬➕百合➕茯苓一起煮水，清甜爽口，巨好喝！（喝水不解渴，爱出😓）
✔️怀山药干➕莲子➕芡实➕茯苓➕半个苹果/5片雪梨干一起煮水！（湿[流汗R]答答）
🎊顺时而养，秋冬季一定要多多喝这些！
[彩虹R]小🧏♀️蜡🟡
怀山药干8片，小米30克，半个苹果，去核红枣3颗，倒入破壁机，打糊糊喝！！
[彩虹R]遍干，小🔥苗～
怀山药干8片，6克南杏仁 ，5片雪梨干，煮好只喝水，清清甜甜，潤潤超好！！
[彩虹R]🐤S，👅厚～
怀山药干8片，茯苓10克，5片雪梨干，3片山楂片，小火煮30分钟，一周喝3次！
[彩虹R]换季🉑可～
怀山药干8片，新会陈皮3克，5片雪梨干，800ml山泉水，煮25分钟，煮好当水喝！
[加一R]秋天养Pi的好时节，怀山药干不仅能煮水喝，还可以煮粥，打豆浆、炖肉煲汤都很棒！～也可以炒熟打粉直接冲泡喝，一次2-3勺粉，加粥里或辅食里，简单还很方便！！
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