身高：155cm 昨天在外面暴走了一下午累到了 到家七点给三个孩子做了晚饭 自己也干了两大碗米饭🍚 🥩 🥬 🫘超满足😋 事实证明只要保持运动 多吃也不会肚子很明显 但是也要控制次数 暴饮暴食是不可以的 同学妈妈刚好送了瓶自己做的银耳枸杞泡牛奶🥛 真的超级好喝 作为早餐刚刚好 饱腹感也不错 好啦 今天运动又达标了 我真棒👍🏻