我之前为了改善便秘，研发出了“羽衣甘蓝纤维茶”。喝茶时，我灵机一动，觉得可以把它升级为“纤体抗衰能量饮”。

如果我来搭配的话，大概会用上：豆浆粉（或蛋白粉）+蔬菜粉+益生菌粉+益生元（纤维素）粉+胶原蛋白肽玻尿酸粉+玉米胚芽粉。

一天吃一份，用低于45度温开水冲服。把它代替午餐的主食，或者晚餐的全餐（晚上饿加餐水煮鸡蛋），既有利于减脂，又有利于抗衰护肤。

一举两得。