平时家里的苹果🍎吃不完，秋日可以多安排水果汤，搭配灵芝🥣顺应时节养肝又益脾胃‼️🖐🏻脏6️⃣俯很友好，增📈体质，酸甜好喝[哇R] — 🍒食材：（3人份量） 猪展肉400g、苹果🍎1-2个、灵芝10g、桂圆20g、无花果4个、红枣3个、莲子20g、枸杞适量、陈皮1块、椰枣1-2个（按个人喜好） [卡式炉R]做法： 1️⃣瘦肉加姜片焯水洗净浮沫备用 2️⃣食材洗净浸泡20min，红枣去掉核陈皮刮掉白囊，苹果🍎用盐巴洗净表皮去芯切块备用 3️⃣所有食材加入汤锅里加入适量清水煲1小时左右，出锅前加适量盐调味即可✅ — 🔺常喝这碗汤🥣，助力养好身体底子哟～✨