经历27小时的越野跑以后，再战8小时徒步
上周末参加越野赛100公里，27小时不眠夜
冲线已是早上8点多，收拾收拾行李又赶回北京
等到家都12点了，日夜颠倒🙃满身的疲惫
睡前贴上两片符元堂香薰晚安贴
天然的植物精油香味，高度助眠
睡了整整13小时
在深度的睡眠中，运动撕裂的肌肉不断修复
变得更强💪
良好的睡眠能让我们的大脑得到充分的休息
思维更加清晰，情绪也更加稳定。🧠
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