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请大数据推给戒不掉熬夜的宝子们🙏

2024-09-02 15:25:09 百岁老人培养册健康

尽管大家都知道熬夜不好，但常因习惯难改或工作所迫无法避免。赵玉平教授提出的六条健康熬夜法则，可以帮助大家将熬夜对身体的损伤减至最小。 1⃣️晨昏打坐 2⃣️饮食调整 3⃣️补子午觉 4⃣️小猫打盹 5⃣️眼部护理 6⃣️睡前数息

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长毛的霉不想倒霉 2

2024-09-04 11:28

熬夜伤身但难免，赵教授的六法则救星降临！晨昏打坐静心神，补觉眼部护理神助攻，小憩一下精神百倍，学起来

秋宝和兜兜 1

2024-09-04 19:15

熬夜党必看！赵玉平教授的健康熬夜法则，小猫打盹、眼部护理、睡前数息，这三招太实用了，熬夜也能养生，简直绝了