🌈立秋后，孩子还是喜欢吃凉的，从小啤不好，吃多又容易🐔s，脸🌕，喝水少，总是内熱，遍干干硬，加上天气干燥，嘴巴有味道，容易抵 力⬇️降，这时候多注意孩子的啤啤谓谓。 🈯️经常在罗大伦老师的育儿课上讲怀山药的好处，不寒不燥还很平和，很适合一年四季煮水去喝。 👉现在我每星期都会给孩子煮3天，尤其吃肉的时候，在搭配半个苹果，焦山楂一起煮水喝，对啤位特友好。 📜啤为后天之本，啤谓好，吃进去的食物被运化好，才会身体棒，吃饭香！ 💫做法很简单， 3岁以上，用8-9片怀山药干，苹果半个，焦山楂6-7个，加800ml纯净水，煮20分钟！ 3岁以下，取4-5片怀山药干，苹果3片，焦山楂3-4个，加400清水，煮20分钟！ 🉑立秋后总感觉口干，喉🐉Ke，怀山药搭雪梨干百合玉竹一起煮水喝，真的特别友好！ ✅日常养啤，怀山药干苹果煮水，不用太复杂就很好，好x收，酸酸甜甜的口感，孩子也爱喝！