还得是罗博士的方子，才煮3天，真神奇！

📜罗大伦博士的很多书籍常分享的就是用干怀山药煮水喝，味甘性平，不寒不燥！而且对啤谓非常友好！👉也是近代大家张锡纯先生善用的食材《一味薯蓣饮》! 🈸这个怀山药水是我们家立秋后常喝的，每周我都会煮3天，口感清香甘甜，孩子爱喝。 🔰立秋后许多些孩子容易内🔥，不认真吃饭，遍干遍难，半夜哭醒，睡不安稳，内熱，🐔s，😴眠差，时不时还🉑ke的孩子不妨可以试试！ 📚怀山药真的是个宝，我平时搭配点怀山药，苹果，莲子，百合真的很nice，不温不燥，立秋后一定要让孩子多喝，坚持喝一段，从未失望！ ♨️煮水也特简单方便； 怀山药干15克，百合10克，苹果半个，莲子10克，加800毫升清水，小煮20分钟，当水喝，可反复煮2次！ 🈯️嘴巴有味道～ 怀山药干15克，焦山楂6个，苹果半个，加水800毫升水煮20分钟！ 🈯️遍干、干难硬～ 怀山药干8-9片，南杏仁6克，苹果半个一起煮水喝，连续喝2-3天。 🈯️心🔥望，内熱哒～ 雪梨干，海底椰，麦冬，百合，无花果，灯心草一包一起煮水喝； 🈯️💤流口水～ 怀山药干15克，白扁豆15克，莲子15克，加水800毫升，一周喝3天，当水喝！