宝子们，你是否也有过这样的体验：一旦空闲下来，内心便涌起莫名的罪恶感与焦虑，不由自主地频繁检查消息与邮件，生怕错过任何一丝动态。 这实则是压力上瘾的微妙迹象，它让我们在忙碌与不安间徘徊，难以真正享受宁静与放松。