坚持吃了一个月怀山药，孩子身体变化明显!

🌈每周我都会坚持给孩子煮3天怀山药水喝，真的巨好使！再搭配点苹果，焦山楂，酸酸甜甜，一家人都可以喝。 🈸特别是吃饭不积极，追着喂，平时吃水果，冷饮，肉多，嘴巴有味道，吃多又容易🐔Sh，内熱，半夜哭闹，遍遍干，还不爱喝水，🌕脸，再加季节交替，稍微有风吹草动就容易ke ke的，其实都和啤谓有关！ 👉相信很多人都知道怀山药，在罗大伦博士的很多书籍里都被多次介绍过，味甘性平，不寒不燥，用干怀山药煮水喝，坚持一段时间后，啤啤位谓好，真的会有惊喜！ ♨️我平常煮的食材也很简单～ 怀山药干20克，苹果半个，焦山楂6片，加800毫升水，小火煮20分钟，反复加水煮水喝，一周坚持3天。 🈯️怀山药除了单独煮水外，可以根据需要进行搭配！ 🔰怀山药干8片+南杏仁6克+苹果（遍干干喝） 🔰怀山药干＋炒白扁豆+莲子（💤流口水） 🔰怀山药10片＋陈皮5克＋雪梨干6片（K ke) 🔰怀山药干+百合8克+雪梨干6片+玉竹4片（喝水不解渴）； 🔰灯芯草百合麦冬雪梨无花果海底椰（心🔥旺💤不踏实内熱） 🔰日常怀山药干8片+雪梨/苹果（卜 啤 谓） 📜啤为后天之本，立秋后更要重视，啤谓好，才会吃饭香，身体棒！