🍂秋天的身体容易燥热，秋藕太适合我们女生！加上板栗、红衣花生、五指毛桃太绝了～女生气🩸好[害羞R]自然精神足[哇R]全家人喝都没问题，不挑人哈✨ — [种草R]食材： 莲藕1节、板栗10个、五指毛桃15g、红衣花生20g、猪扇骨350g、红枣5个、莲子15g、陈皮1块、椰枣2个、姜2片 [卡式炉R]做法： 1️⃣猪骨冷水下锅焯水洗净浮沫备用 2️⃣莲藕削皮切片备用，煲汤食材洗净备用，陈皮刮囊红枣去核 3️⃣所有食材加入汤锅里，加入适量清水煲1小时左右 4️⃣出锅前加适量盐调味即可✅ — 🔺秋天🍁多喝汤多清润身体就没错啦‼️老少皆宜，润燥下🔥健🈷️卑养胃养气🩸♨️