坚持才能看到希望今年5月6号开始，在健身房开始了比较系统的训练，每天除做力量

南昌老王生活记小 2024-08-28 18:13:00

坚持才能看到希望今年5月6号开始，在健身房开始了比较系统的训练，每天除做力量器械训练以外，重点40分钟的有氧：快走，慢跑，爬坡以及椭圆机。每一次训练下来都汗流浃背，人很疲倦，但是一身浑身轻松，非常的舒服。瘦身减脂很难，也很枯燥，但是你看到正在不断改变的自己和体重，心里非常的开心。南昌老王，加油。希望能活成自己想要的样子！

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