你们有没有过这样的体验? 明明喝了一大堆水，但还是感觉口渴得要命，嘴唇和皮肤都干干的。 我就是，前几天嗓子都哑了，嘴唇还起皮。 每年夏天我都会这样，感觉身体里好像少了点什么，就是津液不太足。 为了帮大家改善这种情况，我特地总结了一些补津液的方法和食材，希望能帮到和我一样有这方面需求的朋友们。 大家都来试试看吧，让身体更滋润、更健康！