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核心力量对跑步到底有什么用

2024-08-28 05:54:24 一酒慰平生体育

大部分跑步的小伙伴一定都听说过“跑步要练核心”这句话，练核心就是练核心力量。那么核心力量到底对跑步有什么作用呢？今天我就用图解的方式来说说，希望我能说得明白。 (详情见图) 友情提示：抄袭不仅是对别人的毁灭，也是对生态的毁灭，别忘了你也在生态之中。

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悉陌 2

2024-08-28 09:58

昨天晚上我就在考虑这个问题

SingleRx 2

2024-08-28 11:45

催更催更，讲讲如何系统训练腹部力量

万水千山走遍 1

2024-08-28 09:25

都讲到这了下面是不是接着讲怎么练核心力量