吃完饭就拉肚子，可能是脾阳不足

有没有朋友经常腹泻？经常是刚吃完饭就要上大号，而且拉出来的东西，还有不消化的食物残渣，腹部受凉也要腹泻，肚子还老是咕咕响，四肢也比较怕凉，这种情况往往是【脾阳不足】了 >>脾阳不足常见表现 ●四肢无力、头晕目眩、失眠多梦、顽固不泻、皮肤萎黄、视疲劳。 ●怕冷，四肢无力 ●清气不能上升，引起来头晕目眩 ●食欲不振，或者是吃了以后容易腹痛腹胀的情况 ●失眠多梦，情绪容易激动 ●会出现一些顽固不泻，也就是说大便里面出现没有消化的食物残渣容易出现大便的稀溏 ●面色比较白或者是萎黄 ●可以出现一些眼睛容易疲劳，看东西昏花这样的表现 >>一般可以通过以下的方式进行调理 ✔改变饮食结构，不可进食寒凉刺激的食物，可以适当的选择山药、小麦、大枣、红薯、莲子、玉米、牛肉、乌鸡等温性的食物 ✔改变生活习惯，规律作息，不要熬夜，保持充足的睡眠，不要经常处于寒冷、潮湿的环境中 ✔加qiang运动。每天保持40分钟的运动量，加快血液的循环，增qiang体质，有助于改善脾阳的不足 ✔用药物进行调理，益生菌，繁殖有益菌，调理肠道；肉蔻四神丸，温中散寒，补脾止泻；小建中合剂，温中补虚，缓急止痛；附子理中丸，温中健脾