孩子👶🏻秋冬如何进补？ 千万别一上来就大补特补， 有积要先清 ✅有🔥要清✅ 胃口要先调✅吸收要改✅ 夏天长时间吹空调，还吃了很多西瓜、雪糕，冷饮等，都容易伤及啤阳。 啤主运化，啤虚了，消化的能力就差，平时容易没有胃口，长得也比较瘦小。啤虛了，吸收的能力就差，接下来天气冷，吃再多进补的东西都没用。 如果想孩子补得进去，就要保证啤胃要好。今天给宝妈们分享下调理孩子啤胃✅顺序，为孩子赶紧收藏～ 🌻第1️⃣阶段 消积食 🥣材料：骨怀＋茯苓＋蜜枣＋炒麦芽＋炒谷芽＋山楂 🌻第2️⃣阶段 青内火 🥣材料：灯芯草 玉竹 莲子 百合 麦冬 海底椰 蜜枣 雪梨 🌻第3️⃣阶段 健啤胃 🥣材料：莲子＋茯苓＋淮山＋芡实 🌻第4️⃣ 阶段 强体质 🥣材料：无花果+麦冬十太子参👩🏻‍🍳调味料看自家孩子情况调整。 做法： ① 瘦肉剁成肉末备用（猪骨也可） ②材料洗净备用 ③肉沫揉成丸子或者平铺在炖盅底部都可以 ④加水，所有食材放入炖盅加水隔水炖煮两小时 ⑤最后放盐调味即可