享受空调带来的凉爽时，请记得细心呵护自己身体。 1⃣️务必确保腹部与腰部被温暖覆盖，尤其是脆弱的肚脐与重要的八髎穴，需免受寒气侵扰。 2⃣️脚踝与膝盖，腿部的重要穴位所在，也需严防受凉，以免伤及肾气，诱发关节不适。若担心夜间蹬被，不妨尝试睡眠袜或巧妙利用身边人的衣物保暖双脚。 3⃣️同时，避免空调冷风直吹颈部，以防颈部痉挛与背部酸痛。 在凉爽的秋夜，最温馨的莫过于蜷缩在温暖的被窝中，享受一夜好眠喔～[飞吻R]