🙋大家好，欢迎来到晶晶的养生指南 分享养生小知识，健康生活，好好吃饭 - 一天一个苹果，医生远离我，这句话体现了苹果的高营养价值。 - 苹果性质温和，也适合大多数人食用，满足身体日常对纤维素、维生素、矿物质的需求，有助于保持身体健康。 - 苹果水作为一种健康饮品，其搭配方式多种多样，不仅口感丰富，还具有一定的健康益处。 - 以下是苹果水的7种搭配方式： 🍎+黄芪+桂圆 🍎+桑椹+玫瑰 🍎+陈皮+生姜 🍎+红枣+枸杞 🍎+山楂+红枣 🍎+莲子+芡实+茯苓+山药 🍎+南瓜+山药+红枣