总是上火，实火，虚火要分清 夏天是火气最旺盛的时候，稍不注意，很容易就会上火，但我发现呢，很多人一上火就急着吃泻火药，有的人吃了之后感觉好转，但有的人吃了泻火药反而上火更严重了。 其实上火分为两种，一种是实火，一种是虚火。那么我们该怎么分辨实火和虚火呢？ 首先我们可以从发热的情况来判断，实火的人呢，一般体温会比较高，全身燥热、口渴饮水较多。 而虚火的人体温相对会低一些，身体忽冷忽热、不想喝水。 其次，我们可以通过小便来判断，实火的人小便颜色深，味道重，而虚火的人，小便颜色比较淡，味道也重。 再来看大便，实火的人大便干结，舌头发红，虚火的人大便稀软，可能会腹泻，舌苔发白。 所以遇到实火的时候，我们需要清热泻火，而遇到虚火的时候，我们则要以养阴为主，补充身体所需的阴液。 盲目的泻火是不可取的，一定要根据自己的实际情况来选择正确的调理方法。#中医#
