感谢罗博士，才煮了3天，名不虚传！!

📜罗大伦博士书籍里常分享的一种食材就是用干怀山药，它味甘性平，不寒不燥！对月卑谓非常友好！也是张锡纯先生善用的食材《一味薯蓣饮》! 💫尤其立夏后天气湿潮，还不爱喝水，容易ke k,喉🐉干的，吃的多又容易🐔s，💤不安稳，遍干干，妈妈们一定要重视孩子啤位！ 🌈看似很普普通通的怀山药，一直也是罗大伦博士常善用的地道食材。 🔰我平时用山药干搭配点苹果，陈皮，真的nice，性平味甘，不寒不燥，全家人都爱喝。 ✅煮水方法也很简单！! 怀山药干8-9片，苹果半个，陈皮5克，加800毫升水（忌冷水下），煮20分钟，喝完继续加水煮，可反复煮2-3次！ 🈯️嘴巴有味道～ 怀山药干15克（孩子的量），焦山楂5-6个，苹果半个，加800毫升水煮20分钟！ 🉑换季干 ke喝 用怀山药干20克＋雪梨干6片+百合10克煮水喝！ ✳️💤觉流口水～ 怀山药干15克，白扁豆15克，莲子15克，加水800毫升，一周喝3天，当水喝就ok了！ ⚠️俗话讲，夏练三伏，秋收冬藏，立秋后记得收☀️气，抓住这个黄金时机，给孩子养养啤谓，真的不可忽视。 🈶罗大伦博士很多书籍里提到的就是怀山药干，煮水喝，不挑人群，不分时候一年四季都可以喝。