如今生活节奏越来越快，大家工作、生活都匆匆忙忙的。吃饭也都在“超速”进行，今天就来和大家聊聊吃饭细嚼慢咽这个好习惯。 “细嚼慢咽”有助于消化、增强食物的饱腹感、减少口腔问题，同时慢慢咀嚼能让我们更充分地感受食物的口感和味道，享受美食带来的愉悦[萌萌哒R] 让我们一起养成细嚼慢咽的好习惯，享受健康又美味的每一餐吧[吧唧R]