今天给大家分享五款备孕期营养汤，夫妻都可以喝哦！进入排卵期的姐妹，赶紧喊队友煲给你喝！ 黄精黑豆猪骨汤 食材：黄精15克、石斛15克、大枣3枚，大骨、黑豆各适量； 做法：大骨斩块焯水，把食材都放入砂锅，加适量水；大火煮开后转小火煲1小时，调味即可。 [微笑R]排卵前期每周喝2次。 淮山莲子猪骨汤 食材：山药15克、莲肉15克，大骨、胡萝卜各适量； 做法：大骨斩块焯水，把食材都放入砂锅，加适量水；大火煮开后转小火煲1小时，调味即可。 [微笑R]排卵前期每周喝2次。 桂圆莲肉鸽子汤 食材：鸽子1只，莲肉15克、龙眼肉15克； 做法：鸽子对半切成4份，把食材都放入炖盅，加适量水；大火煮开后转小火煲1小时，调味即可。 [微笑R]排卵前喝每周喝1～2次。 红枣莲肉炖鹌鹑 食材：莲肉15克、石斛15克、龙眼15克、大枣3枚，鹌鹑适量； 做法：鹌鹑对半切成4份，把食材都放入炖盅，加适量水；大火炖30分钟转小火继续炖1小时，调味即可。 [微笑R]排卵前后每周喝1～2次。 淮山石斛猪骨汤 食材：石斛15克、山药l 5克、莲肉15克，胡萝卜、大骨各适量； 做法：大骨斩块焯水，把食材都放入砂锅，加适量水；大火煮开后转小火煲1小时，调味即可。 [微笑R]排卵后期每周喝2次。