碱性备了4个月吧，就赶紧去找大白报道了，感觉是差不多了，说可以在安排前再测下酸碱😂 为了要个健康宝宝，我们的生活习惯开始慢慢调整过来，作息要规律，不久坐不熬夜，戒烟酒。女方少吃凉的，男方不要穿紧身衣裤。因为小房子和小蝌蚪都是很脆弱的。 现在换了vita碱运宝，感觉之前吃的碱性成分含量少，这个是有42种高碱成分的，还是专研备孕的牌子看着更专业。是找了一圈到宝妈裙种草要了🔗。 还有一点很关键，就是排l当天安排，备孕几个月蕞好先bi蕴（不要吃💊） 希望能帮到有需要的姐妹呀