立秋养生要注意⚠️这些事，收藏起来！ 立秋开始要保护好阳气： 1、早睡早起养肝护肺。 2、晚上9点以后不要剧烈运动出汗过多。 3、水果以当季为好，如葡萄、秋梨等。 4、晚上睡觉😪前多搭配泡脚。 这款12味足浴包，是我个人用过感觉性价比非常高的一款泡脚包，真材实料可以看得见原材料，里面都是独立包装，一次一包，不需要熬煮，直接开水冲泡完温水调兑好就可以直接开始泡脚了，一次20分钟左右，不要太久，中途及时添加热水，泡到身体微微出汗即可。针对于便秘的朋友非常友好的哦！